先ほど来より、またしてもツリまくりまして起床。

ネットを繋いで、対応策を検索中。

結局、水分と栄養しか解決策にならないのが分かる。

後、普段の食生活。

仕方ないよね～

しばらくまともな食事を取っていなかったから。

そんな事を書いていたら、また足がつってる。

かなわんわ。